PT Linda Json

Annons

Det här är viktigt, vill ni vara med och hjälpa??

LÄS I VN HÄR!

Min vän Monica har som artikeln visar en viktig resa framför sig. Många vill hjälpa. Därför tänkte vi att vi söndagen v 34 skulle vilja ordna en liten insamling där varje krona oavkortat går till barnhemmet i Nepal.

Så med er hjälp nu, vad tror ni om detta;

Söndagen den 28 aug, kl 16.00 så är det yoga i studion på Knivgatan. Vi inleder med en kortare yinyoga som följs av Ashtangayoga, Därefter så kommer Monica berätta lite om sin resa medan vi får sippa på te, smaka på lättare tilltugg och få chansen att ställa frågor, om såväl Nepal som Yoga. Ni swishar det belopp ni vill skänka barnhemmet till Monicas Nepalkonto.

Inga förkunskaper krävs, du kan komma oavsett om du gått på yoga innan, jag kommer leda klassen och man följer med efter egen förmåga. Så det enda jag behöver är en anmälan innan. Gärna på mail, info@lindajson.se. Det är begränsat antal platser, men givetvis så hoppas jag att så många som möjligt bidrar ändå.

Klicka gärna in och läs mer på Monicas BLOGG

 

I övrigt!

Yogastart v 34

Måndagar Ashtanga kl 06

Tisdagar Ashtanga kl 17,30 samt 19,00

Grundkurs intensiv helgen v 35 fredag 16,30-18 lör och sön 9-11.

Anmälan/info på info@lindajson.se

 

Må väl!

 

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Semestertankar

Godmorgon. En vecka av semestern har gått, och jag känner att jag börjar komma in i ”lunken”. Första dagarna går man med någon slags oro, småstressad och irriterad utan anledning. Men sen är det som kroppen fattar, det är ok att varva ned.

Ser så mycket fram emot vår resa. 4 veckor, fokus familjen, och återhämtning. Den här våren har varit tuff i ärlighetens namn. Många beslut, omstruktureringar som kanske inte krävt så mycket fysiskt, men mentalt. Det blir en nystart i höst. Jag har ett bestämt schema att jobba efter för första gången på länge. Jag har prioriterat mig själv och att få tid till barnen. Jag kommer ha egen tid till morgonyoga (nästan) alla dagar i veckan! Bara det! Våren har verkligen inte sett ut så, ibland kl 5 på morgonen, ibland lunchtid ibland kl 20 på kvällen. Är man inte inne i detta kanske det låter banalt och löjligt, men för mig är det så viktigt att känna att jag har tid till egen practice. Energin blir bättre helt enkelt. Åter igen kommer man tillbaka till att allt är föränderligt. Jag förändras, min livssituation med barn och deras aktiviteter förändras, och då måste livet i övrigt också omvärderas och struktureras om ibland. Och jag har sådan otrolig tur att jag har möjligheten att själv bestämma hur mina dagar ska se ut. Det hade jag i och för sig innan med, men som PT 5 dagar i veckan så blir det alltid tidiga morgnar, kvällar för att få det gå ihop, ja helt enkelt tider som just nu inte passar in i livspusslet. Så jag är nöjd. Men först som sagt ett gäng härliga veckor med sol ock bad. Släppa tankar om hösten och försöka bara vara i nuet. 

Hoppas du får en härlig sommar, oavsett vad den bjuder på! 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Måndag

Godmorgon! Längesedan jag var inne här nu. Det har helt enkelt prioriterats bort. Så är det ibland, eller ja, väldigt ofta för mig sedan Indien i ärlighetens namn. 

Laddar inför en mastodontvecka. ALLT ska ju hinnas med nu i maj, det är mycket på jobb, med kidsens aktiviteter, förskolans dag, utvecklingssamtal, tandläkarbesök osv osv. Men sitter ändå och mår rätt gött just nu här i köket i min ensamhet 😊 hjälper ju inte att stressa upp sig, får ta det dag för dag. Så lätt det är att prioritera bort sig själv i sådana här lägen, sin egen träning, sin egen yoga, sina egna behov. Men det är kanske i sådana här stunder man behöver det som mest? Kliva ur ekorrhjulet, stanna upp där på mattan, och bara ta ett djupt andetag? Jag var i Malmö i helgen hos min lärare med några av mina elever. En bra lördag, och det var en väldigt fin stund med yogafilosofi. Bland annat pratade vi just om detta att ta hand om sig själv först, annars kan du inte räcka till för alla andra. Att prioritera sin egen practice tex, som i mitt eget fall, är inte att vara ego. För tar jag inte hand om mig själv, hur ska jag orka ta hand om någon annan? Ger jag inte mig själv kärlek och omvårdnad, hur ska  jag kunna ge det till andra? Låter kanske självklart, men det är otroligt svårt ibland tycker jag. Är det något som lättast prioriteras bort i ett fullt schema så är det ju ofta sig själv.. Detta möter jag ofta i mitt jobb, att det är TIDEN som är svårast när man vill börja träna/yoga/göra en förändring för att må bättre. Men vi måste börja ta oss den tiden, börja våga sätta sig själv först ibland, för vem tackar dig den dagen du ligger där utbränd och inte orkar med vardagen för du inte lyssnat på vad hjärtat och kanske huvudet också egentligen sagt till dig hela tiden?? Drastiskt, ja kanske, men idag är det knappast ett ovanligt scenario. Så jag tar mig tiden, den är helig, min timme eller två, då jag stannar upp, klivet ur, och prioriterar mig själv. Det är ett val, det är inte alltid kul när kl ringer okristligt tidigt men det är alltid värt det. Och ja, vissa dagar, ofantligt motstånd, men mest sitter ju det i mina tankar. Men jag gör det ändå. För skulle jag bara göra det varje dag det är perfekta förutsättningar så skulle det inte bli många ggr gjort. Jag har bestämt mig, så jag gör det. Har ni någon gång känt det där när man velar? ”Ska jag ut och springa? Eller ska jag vänta lite? Kanske ska äta först? Kanske blir bättre väder sen?” Osv osv. Tiden man lagt på velandet, ibland timmar innan man kommer till skott, tänk om man bara gett sig iväg direkt, utan allt detta velande och tänkande, ofta hade man fått det ur världen direkt. Tänk så mycket onödig fightande i tankarna som man istället skulle kunna lagt på att faktiskt GÖRA det. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Underbara lördagmorgon 

Sitter och sippar kaffe. Snart mattan innan det är dags för dag 2 av helgens grundkurs yoga. Fick träffa härliga människor igår som fick börja nosa på solhälsningar. 

Veckan och livet rullar på i snabbt takt. Och ändå så känns vissa saker som det var så länge sen? Som förra helgen. Fantastisk yogahelg i Falun men det känns som en månad sen. Trots att veckan har gått utan att man hunnit blinka.. Konstigt fenomen det där 😊

Gjorde min sista onsdagskväll. Fick ett fint sista pass och dessutom en blomma, TACK!!! Det värmer! Ni är för goa.

Nästa vecka börjar ny omgång yoga. Så har du gått grundkurs innan och vill hoppa på 7 veckor ny fram till sommaren så bara hör av dig på info@lindajson.se. Det är måndag kl 06, tisdag kl 09, kl 17.30 samt 19. Och som vanligt, alla kan yoga, finns ingen prestation, det är bara om man vill eller ej som är det viktiga 😊 ni är varmt välkomna iallafall! 🙏😊

Dags för mattan, önskar er en fin helg! 

  
Full studio, så roligt! 

  
Fin blomma

  
Ännu finare liga som hängt med genom åren! 

  
Avslutar med bra citat som hängde på väggen i shalan i Falun. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

En sån där vecka.

En sån där bra vecka, men också en sån där omtumlande vecka.. En vecka som väckt många frågor, en vecka som kommer passera utan svar.. Och så får det väl vara. Har ni tänkt på det, att när en del i livet börjar ordna upp sig så är det nåt annat som måste lösas? Har helt släppt tanken på att allt, på alla plan, kommer gå smidigt samtidigt, alltid är det något frågetecken, något man måste ta beslut om. Förr tyckte jag det gick smidigt, när man var ung, sen fick man barn, jobb, ansvar och helt plötsligt var de där bekymmersfria dagarna över. Samtidigt skulle jag inte byta ut det för att vara 18 och fri igen. Jag gillar mitt liv nu. Med ansvar, med barn och med allt vad mitt liv idag innebär. Jag har så galet mycket att vara tacksam över, sen dras vi nog alla med bitar som inte alltid känns så bra. Men allt löser sig, på det ena eller det andra sättet 😊

Hur som, ska släppa dessa grubblerier nu, ställa mig på mattan och sen drar lördagen igång med buller och bång. Enzo fyller 8 på onsdag men vi har litet kalas med farmor och farfar idag. Innan dess ska han och jag, helt allena, åka iväg på en liten överraskningsresa… Spännande!! 

  
Min underbara kille! Med det stora hjärtat, vetgirig, tankspridd, glad, go och bara helt enkelt Enzo, underbar precis som han är. Idag ska han firas. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats